05.10.2024 • 28 Min.

Verletzungsschock. Viele Betroffene sagen, dass der Kampf gegen sich selbst bei einer schlimmen Verletzung am härtesten ist. Gesunde Athleten haben viele Wünsche. Verletzte nur einen. Ich habe diesen Kampf schon oft gewonnen und möchte heute in Folge 14 ein paar essenzielle Tips mit dir teilen, wie du in der Verletzungsphase mit einem Sixpack im Kopf schneller wieder dein Comeback starten kannst. Und deine Leichtigkeit und Unbekümmertheit damit nicht verlierst. Verletzungen und positive Erwartungshaltung sind ein Mega deepes Thema. Deshalb sprechen wir heute im ersten Teil ausführlich über den Placebo-Effekt und den Nocebo-Effekt.Trigger-WarnungMisophonie: Der Hass auf Geräusche. Schmatzen, Kauen, Schlucken – könntest du aus der Haut fahren, wenn deine Mitmenschen diese Geräusche erzeugen? Misophonie-Symptome sind individuell sehr unterschiedlich. Die Reaktionen reichen von Irritation über Ekel bis hin zu Wut und sogar verbaler oder körperlicher Aggression. Sorry to say, aber leider konnten wir in der aktuellen Podcast-Folge 14 „Verletzungsschock“ einige dieser Atemgeräusche selbst mit KI-Tools nicht entfernen. Vielleicht ist es ja für euch nicht so schlimm, wenn ihr wißt was auf euch zukommt.