Allein!

Vor 4 Tagen•54:25

Staffel 2 – Unter der Oberfläche | Folge 1Allein – Warum Einsamkeit nicht dasselbe ist wie AlleinseinAllein sein kann befreiend sein. Einsamkeit dagegen kann uns selbst dann begegnen, wenn wir von Menschen umgeben sind.In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede zwischen Alleinsein und Einsamkeit, über den Druck permanenter Erreichbarkeit, Dating-Apps, Social Media und die Frage, warum wir oft glauben, dass erst andere Menschen uns vollständig machen.Außerdem geht es darum, wie wir lernen können, unsere eigene Gesellschaft wieder zu genießen – ohne dabei die Sehnsucht nach echter Nähe kleinzureden.In dieser Folge:• Warum Einsamkeit nichts mit der Anzahl von Menschen zu tun hat.• Weshalb Social Media unsere Wahrnehmung verzerren kann.• Warum Dating-Apps Nähe nicht immer ersetzen.• Der Smartie-Moment.• Der Augenroller der Woche.• Eure Community-Frage.? Mich interessiert eure Geschichte:Wann hast du dich zuletzt wirklich einsam gefühlt – und was hat dir geholfen?Schreib mir auf Spotify oder Instagram, schreib auch gern ne Mail. Ich freu michsmarties.world@gmx.de

Das Ende

20.06.2026•45:43

Manche Menschen bleiben.Manche gehen.Und manche verschwinden – und hinterlassen trotzdem etwas.Eine Erinnerung. Eine Narbe. Eine Lektion.Und manchmal…bleibst am Ende einfach du.In diesem Staffelfinale von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos schauen wir gemeinsam zurück. Auf Ghosting. Auf Situationships. Auf Red Flags. Auf Sex. Auf Rückfälle. Auf Selbstwert. Auf Pride.Und auf all die Gefühle, die zwischen diesen Themen lagen.Denn am Ende ging es nie nur um Dating. Nie nur um Beziehungen.Es ging immer um etwas Größeres:? Wie wir lieben. ? Warum wir bleiben. ? Warum wir gehen. ? Und wer wir auf diesem Weg geworden sind.In dieser Folge:? Warum Menschen Spuren hinterlassen – selbst wenn sie längst weg sind ? Warum Heilung kein gerader Weg ist ? Weshalb wir nicht „fertig“ werden müssen, um okay zu sein ? Was diese Staffel über Liebe, Verlust und Selbstwert wirklich erzählt hat ? Warum am Ende oft nicht die Beziehung bleibt – sondern die Version von uns selbst, die daraus entstanden ist? Diese Folge ist für dich, wenn … du jemanden vermisst du auf ein schwieriges Jahr zurückblickst du gerade etwas loslassen musst du das Gefühl hast, noch nicht angekommen zu sein du manchmal vergisst, wie weit du eigentlich schon gekommen bist ? Das Zitat dieser Folge„Du bist nicht deine Rückfälle.Du bist nicht dein Ghosting.Du bist nicht dein Körper.Du bist nicht deine Angst.Du bist die Person, die trotz all dem noch hier ist.“? Und vielleicht ist das die wichtigste Erkenntnis dieser Staffel:Du musst nicht fertig sein.Du musst nicht alles verstanden haben.Du musst nicht perfekt heilen.Manchmal reicht es,dass du noch da bist.Und weitermachst.? Nehmt euch selbst ernst – nicht alles andere.Danke, dass ihr Teil von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos seid.Das ist kein Abschied.Es ist nur das Ende einer Staffel.Und der Anfang von etwas Neuem. ???smarties.world@gmx.de

Sonderfolge- Pride Month

06.06.2026•41:21

In dieser Pride-Sonderfolge von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos sprechen wir über:? warum Pride überhaupt entstanden ist? warum Sichtbarkeit bis heute Mut braucht? queere Freude als Form von Widerstand? die schönen und die schwierigen Seiten unserer Community? warum Pride für manche Menschen auch Einsamkeit bedeuten kannDenn hinter jeder Flagge steckt eine Geschichte.Eine Geschichte von Menschen, die sichtbar sein wollten.Von Menschen, die kämpfen mussten.Und von Menschen, die heute noch darum ringen, einfach sie selbst sein zu dürfen.? Augenroller der Woche:"Brauchen wir Pride heutzutage überhaupt noch?"Spoiler:Solange Menschen Angst haben müssen, sie selbst zu sein,ist die Antwort ziemlich eindeutig.? Queere Geschichte sichtbar machenWenn du dich für queere Geschichte, Kultur und Lebensrealitäten interessierst, lohnt sich ein Blick ins Berliner Schwules Museum.Die Institution gehört zu den wichtigsten Orten für die Dokumentation und Vermittlung queerer Geschichte und Kultur weltweit. Dort findest du Ausstellungen, Veranstaltungen, Archivbestände und Bildungsangebote rund um queeres Leben. Mehr Informationen:https://www.schwulesmuseum.de/

Body, Blicke und Bewertung

23.05.2026•45:26

In dieser Folge von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos wird’s ehrlich. Nicht motivierend. Nicht perfekt. Sondern real.Wir reden über:? Körperbilder ? queeren Schönheitsdruck ? Dating & Bewertung ? Gym-Kultur & Vergleiche ? Selbstkritik, die niemand hört ? den inneren Ton, mit dem wir mit uns selbst sprechenDenn irgendwann passiert etwas Gefährliches:? Du hörst auf, dich zu fühlen. ? Und beginnst, dich nur noch zu bewerten.Diese Folge ist für dich, wenn du: dich ständig vergleichst dich auf Fotos auseinander nimmst dich im Gym klein fühlst Grindr öffnest und plötzlich an dir zweifelst oder einfach müde bist, nie „genug“ zu sein ? Wenn dich die Folge getroffen hat:Teile sie mit jemandem, der das fühlen wird. Oder schreib mir deine Gedanken & Erfahrungen.

Ex & Rückfälle – Warum wir immer wieder zurückgehen

09.05.2026•47:36

Du weißt, dass es keine gute Idee ist. Und du machst es trotzdem.„Hey… wie geht’s dir?“Und genau da beginnt alles wieder von vorne.In dieser Folge von SmartiesWorld – zwischen Pride & Chaos geht es um ein Thema, das fast jede:r kennt – aber kaum jemand ehrlich ausspricht:? Rückfälle.Warum schreiben wir unseren Ex? Warum fühlt sich alles plötzlich wieder richtig an? Und warum verlieren wir uns immer wieder in genau den Menschen, die uns schon einmal wehgetan haben?Wir sprechen über:? die Illusion von Erinnerung vs. Realität ? den Moment der Schwäche (nachts, allein, ehrlich) ? diese eine Nachricht, die alles wieder öffnet ? das gefährliche Gefühl von „Vielleicht diesmal…“ ? emotionale Loops, die sich immer wiederholenUnd über die eine Wahrheit, die wehtut:? Du gehst nicht zurück, weil sich die andere Person verändert hat. ? Du gehst zurück, weil du hoffst, dass es diesmal nicht weh tut.Diese Folge ist für dich, wenn du: schon mal „nur kurz geschrieben“ hast dich in alten Mustern wiedergefunden hast wusstest, wie es endet – und trotzdem geblieben bist ? Augenroller der Woche: „Ich wollte nur hören, wie es dir geht.“(Spoiler: Nein, wolltest du nicht.)Wenn dich diese Folge trifft…Dann bist du nicht allein.? Takeaway: Du bist nicht schwach, weil du zurückgehst. Aber du darfst ehrlich genug sein, um zu erkennen, wann du dich selbst verlierst.? CALL TO ACTIONWenn du dich irgendwo wiedergefunden hast:? schick die Folge an jemanden, der das fühlen wird ? oder teil deine Erfahrung (anonym oder offen)

Sex – nur Spaß… oder lügen wir uns da an?

25.04.2026•48:24

Sex – nur Spaß… oder lügen wir uns da an? Hookups, Lust und was danach wirklich passiert„War doch nur Sex.“Wirklich?In dieser Folge geht es um Hookups, Lust und diesen einen Moment danach – wenn aus etwas Körperlichem plötzlich Gedanken werden.? Hookups & moderne Dating-Dynamiken ? Warum Sex selten nur körperlich bleibt ? Das Spiel danach: Warten, Hoffen, Kontrollieren ? Wenn Nähe sich wie Bedeutung anfühlt? Wenn du schon mal dachtest „war nur Spaß“… und dann doch gewartet hast – diese Folge ist für dich.