#81: Über sexualisierte Gewalt und den Weg in ein alkoholfreies Leben - mit Elli

Vor 2 Tagen•46:19

Elli von alkoholfreie Kasse ist zu Gast im Podcast. Ein sehr bewegendes Gespräch und wir freuen uns, diese ganz besondere Folge heute mit euch zu teilen. [IG alkoholfreie Kasse](https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse?stkn=MWoxYWk5N20zZ3pmcA==) [alkoholfreie Kasse - jetzt unterstützen!!](https://freiekasse.de) [Lena Wallach](https://www.lenawallach.com/angebot) [sober art STUDIO](https://www.soberart.at/studio)

#80: recap in progress: Mach mal neu!

03.09.2026•23:17

Wir sprechen über Veränderung und Urlaube allein. Mach mal neu! Viel Spaß mit dieser Folge :) [Anmeldung sober art STUDIO Gespräche](https://www.soberart.at/studio) [#7: Alkohol und Werbung](https://sober-art-podcast.podigee.io/7-new-episode)

#79: Der richtige Zeitpunkt kommt nie

27.08.2026•9:35

Heute ganz von Herzen für dich ein paar, ich hoffe inspirierende Gedanken für dich! Hat Sprachnachricht Vibes - gefällt mir irgendwie…

#78: Nüchtern durch Krisen

20.08.2026•21:32

Wie bleibt man in einer Krise nüchtern? In dieser Podcastfolge geht es um die Herausforderung, schwierige Lebensphasen ohne Alkohol zu bewältigen. Ob Trennung, Stress, Trauer, Überforderung oder persönliche Rückschläge, Krisen gehören zum Leben und können den Wunsch nach alten Bewältigungsstrategien wieder auslösen. Ich spreche darüber, warum Nüchternheit gerade in schweren Zeiten besonders wertvoll ist, wie du Gefühle aushalten kannst, ohne zu trinken, und welche Strategien helfen, auch in emotionalen Ausnahmezuständen stabil zu bleiben. Eine Folge über Resilienz, Selbstfürsorge und die Kraft, Krisen bewusst und alkoholfrei zu durchleben.

#77: Trauer um das alte Ich

13.08.2026•9:27

Warum fühlt sich Nüchternheit manchmal wie ein Verlust an? In dieser Podcastfolge geht es um die Trauer um das alte Ich, um den Menschen, der wir mit Alkohol waren oder glaubten zu sein. Wer sich für ein alkoholfreies Leben entscheidet, gewinnt oft viel, muss aber auch Abschied nehmen: von Gewohnheiten, einer früheren Identität und manchmal sogar von Beziehungen. Wir sprechen darüber, warum Trauer ein normaler Teil der Veränderung ist, wie Identität sich neu entwickelt und weshalb dieser Prozess kein Rückschritt, sondern ein wichtiger Schritt auf dem Weg in ein bewusstes, nüchternes Leben sein kann.

#76: recap in progress: Ist ein nüchternes Leben weniger intensiv?

06.08.2026•12:38

Das sober art STUDIO kommt zurück aus der Sommerpause! Mit einem September-Special - die sober art STUDIO Gespräche. Statt der klassischen Liveklasse nehmen wir uns Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: ehrliche Gespräche. Die STUDIO Gespräche sind ein offener Abend für Austausch über alles, was dich gerade beschäftigt. Musst du reden? Nein. Auch zuhören ist heilsam. Wir schaffen einen Ort des Schutzes und einen Raum für Begegnung, gegenseitige Inspiration und Reflexion. Anmeldung über Website oder Email: [Website](https://www.soberart.at/studio) Email: hello@soberart.at