13.12.2023 • 14 Min.

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über die verschiedenen Formen von Social-Media-Pausen und Social Media Detox sprechen und dir erzählen, was ich in der Vergangenheit mit welchem Erfolg ausprobiert habe. Spoiler: Letzten Endes haben mir die Pausen und digitalen Entgiftungskuren nicht geholfen und mich zu der Erkenntnis gebracht, dass ich meine Social-Media-Kanäle löschen will. ShownotesARD/ZDF-Onlinestudie 2022Studie: Abstellen von Pushbenachrichtungen kann zu FOMO führenWebsiteBuch „No Social Media“Buch „Don't be evil“NewsletterOnlinekurse