06.09.2026 • 5 Min.

Gute Laune auf Knopfdruck? Warum du dich nicht ständig "regulieren" musst. ? Urlaub, Sonne und trotzdem unfassbar schlechte Laune? Kennst du diesen Druck, dich sofort wieder „gut fühlen“ oder die schlechte Stimmung weganalysieren zu müssen? In dieser ersten Folge des Somatic Mini Podcasts nehme ich dich mit auf meinen Spaziergang und teile ganz unverschönert mit dir, warum echt somatische Nervensystem-Arbeit nichts mit Dauer-Optimierung zu tun hat. In dieser Folge erfährst du: Warum dein autonomes Nervensystem wirklich autonom arbeitet.Weshalb du dich bei schlechter Laune nicht sofort „reparieren“ oder regulieren musst.Die 3 Meilensteine, wie dir Somatik wirklich hilft, bei dir zu bleiben. Du willst mehr zu mir und meiner Arbeit oder mit mir in Kontakt kommen? Dann schreib mir gerne auf Instagram @wildwitchmella oder schaust in den WhatsApp Kanal vom Somatic Mini Podcast. Hast du noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau dich gerne auf meiner Webseite www.wildwitchbalance.de um oder schreib mir direkt eine Mail an: mella@wildwitchbalance.de ? Lust auf deinen kostenlosen Somatic Check-In?Dann buche dir hier direkt einen Termin und wir schauen gemeinsam in 15 Minuten auf deine aktuellen Strukturen.