26.01.2026 • 23 Min.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du deine Energie bewusst steigern und aus deiner Seele heraus strahlen kannst. Ich erkläre leicht verständlich, was Energie überhaupt ist und wie sie sich in deinem Alltag zeigt: in Ausstrahlung, Stimme, Haltung und Präsenz. Wir sprechen über das Gesetz der Resonanz und wie du deine Schwingung sofort verändern kannst, um mehr Freude, Klarheit und Leichtigkeit zu spüren. Außerdem teile ich einen persönlichen Moment, der mir gezeigt hat, in welcher Energie ich durchs Leben gehen möchte, und wir werfen gemeinsam einen Blick auf die Bewusstseinsskala von Dr. David R. Hawkins, um zu checken, wo wir emotional gerade stehen. Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, Spiritualität und Energiearbeit interessierst. Checke deine aktuelle Energie – und überlege, wie du bewusst in höhere Schwingung kommen kannst. Nachfolgend habe ich dir noch einen Link zur Bewusstseinsskala eingefügt: https://www.dropbox.com/scl/fi/hfwkmz8c63pfl3943fwcc/Bewusstseinsskala.jpg?rlkey=zr8xjrujvgn7l3cmcqbxu8mhp&st=154nnuc2&dl=0 Wenn du bereit bist, dann heute deine Energiearbeit: Hör dein Lieblingslied, nimm dir eine Minute bewusste Atmung, strecke dich oder verweile kurz in Dankbarkeit – und beobachte, wie sich deine Schwingung und Ausstrahlung verändern. Teile deine Erfahrungen auf Instagram oder in den Kommentaren und markiere mich, damit wir uns gegenseitig inspirieren können! Bis dahin Shine on - Weil dein Strahlen die Welt braucht! Deine Anna-Lena Buchempfehlungen zum wissenschaftlichen Teil: Dr. Joe Dispenza: Ein neues Ich: Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können Du bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Schöpfer der Wirklichkeit: Der Mensch und sein Gehirn - Wunderwerk der Evolution *unbezahlte Werbung