21.01.2026 • 18 Min.

Ist Dicksein das kleinere Übel? In dieser Folge von Speckgeflüster stelle ich eine provokante, aber ehrliche Frage:Ist Übergewicht manchmal nicht das Problem, sondern die Lösung? Inspiriert durch Gespräche mit Coach Tobias in Folge 21 (https://open.spotify.com/episode/2rFbnhGLjZqKmiTWIn3Ill?si=ca286a5df1914856) spreche ich darüber, warum Dicksein für viele Menschen ein Schutzmechanismus ist. Warum Essen oft hilft, Gefühle zu regulieren, Stress auszuhalten, Einsamkeit zu betäuben oder Grenzen nicht setzen zu müssen. Und warum Abnehmen für viele nicht an Kalorien oder Disziplin scheitert, sondern an der emotionalen Last, die darunter liegt. Diese Folge ist keine Anleitung zum Abnehmen.Sie ist eine Einladung, anders hinzuschauen:auf Angst, Überforderung, People Pleasing, alte Verletzungen, fehlende Selbstfürsorge – und auf die Frage, was Abnehmen emotional wirklich bedeutet.Vielleicht ist Dicksein manchmal tatsächlich das kleinere Übel? Und genau darüber müssen wir sprechen... und das tun wir auch etwas genauer, denn in Teil 2 sprechen wir darüber, wie wir das größere Übel im Hintergrund angehen können & ich erkläre euch, wie ich das aktuell in die Hand nehme.