Carbo-Loading: Wie sich die Kohlenhydratspeicher auffüllen lassen (051)
Carbo-Loading: Wie sich die Kohlenhydratspeicher auffüllen lassen (051)

Carbo-Loading: Wie sich die Kohlenhydratspeicher auffüllen lassen (051)

Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

14.04.2023 • 24 Min.

051: Wo genau lassen sich Kohlenhydrate im Körper speichern und wie funktioniert das - was ist zu beachten? In dieser Episode erfährst du außerdem, was genau hinter dem Begriff Carbo-Loading steckt und warum Sport und Carbo-Loading automatisch zusammengehören. Viel Spaß beim Reinhören.