Ernährungsplanung im Trainingscamp: Wer mehr trainiert, der muss mehr essen. (088)
Ernährungsplanung im Trainingscamp: Wer mehr trainiert, der muss mehr essen. (088)

Ernährungsplanung im Trainingscamp: Wer mehr trainiert, der muss mehr essen. (088)

Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

01.03.2024 • 26 Min.

Alle Jahre wieder starten viele Freunde des Ausdauersports im Frühjahr in ein Trainingscamp, um ne gute Grundlage für die Saison zu schaffen. In dieser Folge erzähle ich dir, worauf es in Sachen Ernährung währenddessen und in den Tagen danach ankommt. Viel Freude beim Reinhören. ?