Kreatin im Ausdauersport: Lohnen sich Supplemente? (052)
Kreatin im Ausdauersport: Lohnen sich Supplemente? (052)

Kreatin im Ausdauersport: Lohnen sich Supplemente? (052)

Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

21.04.2023 • 31 Min.

052: Kreatin zählt zu den Substanzen, die bei ambitionierten Sportlern immer mal wieder im Gespräch sind. Doch welchen Nutzen dürfen gerade Ausdauersportler von der Einnahme erwarten? Wozu brauchen wir Kreatin und woher kommt die Menge, die unser Körper am Tag benötigt? Das und noch mehr rund ums Kreatin erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Reinhören.