Protein: Wie viel brauchen Sportler? (069)
Protein: Wie viel brauchen Sportler? (069)

Protein: Wie viel brauchen Sportler? (069)

Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

13.10.2023 • 29 Min.

Wie viel mehr Protein brauchen Sportler? Wovon hängt das ab? Was passiert, wenn man mehr Protein aufnimmt als man braucht? Warum neben der Quantität auch die Proteinqualität eine Rolle spielt, das erzähle ich dir in dieser Episode. Viel Spaß beim Reinhören.