So planst du deine Ernährung und surfst gelassener durch den Alltag (101)
So planst du deine Ernährung und surfst gelassener durch den Alltag (101)

So planst du deine Ernährung und surfst gelassener durch den Alltag (101)

Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

21.06.2024 • 18 Min.

In dieser Folge steht die Planung deiner Ernährung im Vordergrund. Oder anders formuliert: Es geht um die Brücke zwischen Theorie und Praxis. Denn sich Wissen zu Nährstoffen und Lebensmitteln anzueignen, ist ja nur der erste Schritt. Wie du das Ganze strategisch in deine Wochenplanung einbetten kannst, das erkläre ich dir in dieser Episode. Viel Freude beim Reinhören. ?