31.12.2021 • 21 Min.

007: Hand auf’s Herz: Hast du dir für 2022 etwas vorgenommen? Vielleicht so etwas wie „weniger Stress“, „mehr Zeit für Familie und Freunde“, „häufiger Sport treiben“, „gesünder ernähren“ oder gar „abnehmen“? Klingt erstmal alles verlockend. Warum vermutlich schon am 1.1. klar ist, dass es mit einem wie Vorsatz „gesunde Ernährung“ nichts werden wird, das erzähle ich dir in dieser Episode.