Warum es gerade Sportlern wenig hilft, nur das Körpergewicht zu beobachten (038)
Warum es gerade Sportlern wenig hilft, nur das Körpergewicht zu beobachten (038)

Warum es gerade Sportlern wenig hilft, nur das Körpergewicht zu beobachten (038)

Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

13.01.2023 • 28 Min.

038: Warum abnehmen nicht automatisch weniger Körperfett bedeutet, wann dir der Taillenumfang mehr Input liefert als dein Körpergewicht, wie viel Körperfett als "okay" eingestuft wird und warum es gar nicht nötig ist, täglich auf die Waage zu klettern, wird u. a. Thema in dieser Episode sein. Spitz' die Ohren...