Warum Laktoseintoleranz auch für Sportler kein Problem darstellt (031)
Warum Laktoseintoleranz auch für Sportler kein Problem darstellt (031)

Warum Laktoseintoleranz auch für Sportler kein Problem darstellt (031)

Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

17.06.2022 • 31 Min.

031: Warum vertragen manche eigentlich keine Laktose? Wie lässt sich feststellen, ob man selber betroffen ist? Muss man bei Laktoseintoleranz komplett auf Milchzucker verzichten? In welchen Lebensmitteln von Natur aus Milchzucker drin ist und in welche Sportlerprodukte Laktose enthalten können - das wird u. a. Thema in dieser Episode sein. Viel Spaß beim Reinhören.