20.04.2026 • 38 Min.

Was braucht es, um zur Nummer 1 der Welt zu werden – und dort zu bleiben? In dieser Folge der "Sportstunde" spricht Moderator Olli Dütschke mit Judoka Anna Monta Olek, die aktuell die Weltrangliste anführt und 2025 ein nahezu perfektes Jahr hingelegt hat. Medaille für Medaille, Turnier für Turnier – doch was steckt wirklich hinter diesem Erfolg? Anna gibt ehrliche Einblicke in ihren Weg an die Weltspitze, spricht über mentale Stärke, Training auf höchstem Niveau und den schmalen Grat zwischen Sieg und Niederlage. Wie fühlt es sich an, wenn ein einziger Moment über Gold oder Silber entscheidet? Warum sind gerade Niederlagen oft die größten Lehrmeister? Und wie wichtig sind mentale Tools wie Visualisierung und Sportpsychologie im modernen Leistungssport? Anna erzählt, wie sie sich auf Kämpfe vorbereitet, warum Konstanz ihr größter Schlüssel ist – und weshalb sie trotz Erfolgen nie den Fokus verliert. Außerdem geht es um den Alltag einer Profisportlerin zwischen internationalen Wettkämpfen, Studium und sozialem Engagement. Von Trainingslagern in Usbekistan bis hin zu vollen Hallen in Judo-Hochburgen wie Georgien oder Aserbaidschan – diese Folge zeigt, wie global der Sport ist und warum Judo in Deutschland noch immer unterschätzt wird. Auch Themen wie Nachwuchsförderung, fehlende Aufmerksamkeit und der Traum von Olympia kommen offen zur Sprache. ? Jetzt reinhören in die neue Folge der "Sportstunde" und erfahren, wie sich die Beste der Welt wirklich fühlt – auf und neben der Matte. Abonniere den Podcast, teile die Episode mit Freunden und verpasse keine weiteren inspirierenden Geschichten aus der Welt des Sports!