15.10.2025 • 34 Min.

Wie wäre es, wenn du deinen Körper im Herbst besser verstehen und gezielt unterstützen könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin – angepasst an die Herausforderungen der dunkler werdenden Jahreszeit.Du bekommst:Ein fundiertes Verständnis über die Säfte-Lehre im HerbstTipps für Ernährung, Tagesrhythmus und HeilmittelGeschichten aus der TEM, die zum Nachdenken einladenEinen Impuls zum Selbst-Erspüren für deinen Alltag? „Spür mal drüber nach“ – dein Podcast für Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung und natürliche Gesundheit.Hinweis: Ich spreche in dieser Folge davon, dass jeder Periodenzyklus in vier Abschnitte unterteilbar ist. Zugegeben: In der Praxis gestaltet sich das häufig anders. Ich spreche hier vom “Ideal”, das ein gesunder Körper anstrebt.