24.08.2025 • 17 Min.

Viele Menschen tragen seit ihrer Kindheit den Gedanken: Ich bin nicht gut genug. In dieser Folge erfährst du, wie alte Muster deinen Selbstwert noch heute beeinflussen – und wie du ihn Schritt für Schritt wiederfindest. Mit drei einfachen Übungen stärkst du dein Selbstvertrauen, baust innere Stärke auf und lernst, dir selbst genug zu sein.