23.11.2025 • 11 Min.

Viele von uns haben das Gefühl, sie müssten ständig ein besserer Mensch sein. Ruhiger, reflektierter, belastbarer, verständnisvoller. Und egal, wie sehr man sich anstrengt – es fühlt sich nie genug an.In dieser Folge spreche ich darüber, wo dieser Druck wirklich herkommt und warum er uns leise ausbrennt. Vor allem aber geht’s darum, wie du aufhörst, dich dauernd zu bewerten und endlich wieder bei dir ankommst.Ehrlich, direkt und ohne Selbstoptimierungs-Geschwurbel.