06.10.2024 • 18 Min.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ausreichend guter Schlaf so wichtig für deine psychische Gesundheit ist. Außerdem beleuchte ich, wie sich Schlafmangel negativ auf deine Herzverbindung und emotionale Balance auswirkt. Höre, was Wissenschaft und Forschung zu diesem Thema sagen, und wie du deinen Schlaf verbessern kannst, um dich wieder vollständig mit dir selbst zu verbinden www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.