13.05.2026 • 46 Min.

Er ist Influencer, Autor, Coach, Speaker – und doppeltes Trennungskind. In dieser besonderen Folge haben wir Björn Behr von papaundpapi zu Gast. Ein offenes, ehrliches und berührendes Gespräch darüber, wie Trennungen ihn als Kind geprägt haben, was das in seiner eigenen Beziehung ausgelöst hat – und was er Eltern mitgibt, die gerade mitten in einer Trennung stecken. Wer ist papaundpapi? Björn Behr (Papa) und Christian (Papi) leben mit ihrem achtjährigen Sohn Lukas, ihrer kleinen Tochter und Labrador Anton als Regenbogenfamilie auf dem Land in Bayern. Mit ihrem Account papaundpapi klären sie auf, kämpfen für Respekt und Toleranz gegenüber Regenbogenfamilien – und zeigen, dass sie einfach ein Familienmodell von vielen sind. Ehrlich, humorvoll und mit ganz viel Herz. Björn ist außerdem als Coach, Speaker und Moderator tätig. Gemeinsam führen sie den Podcast "Papaundpapi – Wer ist denn nun die Mama?" und sein Mann Christian hat zuletzt das Buch "Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch" veröffentlicht. Mehr über papaundpapi: Website: www.papaundpapi.de Instagram: instagram.com/papaundpapi Podcast Björn wuchs mit zwei Trennungen auf, kennt seinen biologischen Vater bis heute nicht und hat sich kürzlich als Erwachsener adoptieren lassen – um aufzuräumen, was in der Vergangenheit offen geblieben ist. Ein Schritt, der ihn selbst überrascht hat und viel über das erzählt, was Trennungskinder still mit sich tragen. Was dich in dieser Folge erwartet: • Wie Björn seine eigenen Trennungen als Kind erlebt hat – und warum es kein Drama war, aber trotzdem Spuren hinterlassen hat • Was er sich als Erwachsener gewünscht hätte – und was er heute als Vater bewusst anders macht • Warum er "wegen der Kinder zusammenbleiben" für den schlimmsten Rat hält, den man Eltern geben kann • Wie eigene Kindheitsmuster uns in Beziehungen und als Elternteil begleiten – und wie Verlässlichkeit das Fundament für sichere Bindung legt • Was er Eltern mitgibt, die gerade Angst haben, es in der Trennung nicht gut genug zu machen Du erkennst dich in dieser Folge wieder? Vielleicht fragst du dich, wie du euer Kind durch die aktuelle Trennung gut begleiten kannst – oder du merkst, dass alte Muster aus deiner Kindheit dich gerade einholen. Wenn du dir wünschst, mehr Klarheit darüber zu bekommen, wie du als Trennungselternteil handlungsfähig bleibst und dein Kind dabei wirklich im Blick behältst, dann vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch mit mir: Kennenlerngespräch mit Susanne Pehse | Trennungsbegleiterin für Familien https://www.trennungsbegleiterin.de/termine Katja Westerbarkey – traumasensible Gefühlscoachin Wenn du spürst, dass dein Nervensystem bei all dem auf Hochtouren läuft und du Unterstützung rund um Bindung, Gefühle und Koregulation suchst, bist du bei Katja genau richtig. https://www.katja-westerbarkey.com/