28.11.2025 • 30 Min.

In dieser Special-Folge sprechen Katja und ich über das erste Weihnachtsfest nach der Trennung. Ein Fest, das vielen Eltern Angst macht, weil so viel Altes wegbricht und so viel Neues noch keinen Platz hat. Wir teilen, wie unsere ersten Weihnachten aussahen, warum diese Zeit so emotional auflädt und weshalb gerade jetzt die größte Falle darin liegt, alte Traditionen “für die Kinder” künstlich weiterzuführen. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob ein gemeinsames Feiern wirklich gut tut oder ob dein Körper längst klar Nein sagt. Wir zeigen dir Wege, wie du das Fest aufteilen kannst, welche neuen Rituale dir helfen und wie du mit dem Gefühl umgehst, wenn die Kinder an diesem Abend nicht bei dir sind. Das Ziel dieser Folge: dir Mut machen, ein Weihnachtsfest zu gestalten, das euch wirklich gut tut. Ohne Pflichtgefühl. Ohne Schönfärberei. Mit Klarheit, Ruhe und echter Entlastung für dich und eure Kinder. Wenn du gerade mitten im ersten oder zweiten Weihnachtsfest nach der Trennung steckst, dann ist diese Folge für dich. Deine Gastgeberinnen: Susanne ist Trennungsbegleiterin für Familien, Kinder, Eltern- und Jugendcoach und Gründerin der Trennungshelden-Akademie. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Eltern dabei, Verantwortung zu übernehmen und ihre Kinder ohne Drama & Rosenkriege durch die Trennung zu begleiten. Website: www.trennungsbegleiterin.de Instagram: https://www.instagram.com/susanne_trennungsbegleiterin/ YouTube: https://www.youtube.com/@susanne-trennungshelden LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-pehse-3017331b3/ Katja ist Hebamme und traumasensible Gefühls- und Elterncoachin. Sie begleitet Eltern dabei, die Sprache ihrer Kinder und ihrer eigenen inneren Welt neu zu verstehen. Gerade in dieser sensiblen Phase unterstützt Katja dabei, den emotionalen Stürmen der Kinder mit Ruhe, Achtsamkeit und innerer Klarheit zu begegnen. Gemeinsam schaut sie auf alte Prägungen, Verletzungen und Muster, um sie liebevoll zu wandeln und Raum für Heilung zu schaffen. So kann ein wertfreier, liebevoller Kontakt entstehen, der Kindern Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit schenkt. Website: www.katja-westerbarkey.com Instagram: https://www.instagram.com/katja_westerbarkey/ Und gemeinsam sind wir das Team der starken Trennungskinder.