10.04.2026 • 28 Min.

Viele Eltern kennen diesen Moment: Du lässt Dinge durchgehen, die dir eigentlich wichtig sind. Nicht, weil du deine Haltung verändert hast, sondern weil Schuld und Scham die Führung übernommen haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Schuld und Scham nach einer Trennung mit dir als Elternteil machen und warum genau diese Gefühle dazu führen können, dass du weniger Grenzen setzt. Gleichzeitig schauen wir darauf, warum dein Kind gerade jetzt Orientierung, Sicherheit und klare Führung braucht. Gemeinsam mit Katja werfen wir einen traumasensiblen Blick darauf, was in deinem Nervensystem passiert und wie du aus der Überforderung wieder in deine Verantwortung findest. Du erfährst in dieser Folge: ✅ warum Schuld ein bindungsbezogenes Gefühl ist ✅ was der Unterschied zwischen Schuld und Scham ist ✅ warum Überkompensation oft aus Schuld entsteht ✅ weshalb fehlende Grenzen Kinder verunsichern ✅ wie du wieder in deine innere Führung findest Unsere Unterstützung für dich: Die Begleitung deines Kindes ist fester Bestandteil meiner Arbeit als Trennungsbegleiterin für Familien. Wenn du dir wünschst, die Gefühle eures Kindes sicher zu begleiten und gleichzeitig selbst handlungsfähig zu bleiben, dann vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch mit mir. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und finden Lösungen: Kennenlerngespräch mit Susanne Pehse: https://www.trennungsbegleiterin.de/termine Katja Westerbarkey – traumasensible Gefühlscoachin Mehr zu Katjas Arbeit rund um Nervensystem, Gefühle und Koregulation findest du hier: https://www.katja-westerbarkey.com/