02.01.2026 • 35 Min.

Wie finden wir nach einer Trennung ein Umgangsmodell, das unserem Kind Sicherheit gibt? Und woran erkennen wir, ob ein Modell noch passt oder ob es Zeit ist, neu hinzuschauen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es nicht das eine richtige Umgangsmodell für alle Familien gibt und weshalb Klarheit so wichtig ist, bevor ihr mit eurem Kind über die Trennung sprecht. Diese Folge ist für euch, wenn ihr – gerade erst getrennt seid und noch kein Umgangsmodell habt – bereits ein Modell lebt, das sich nicht mehr stimmig anfühlt – merkt, dass euer Kind Fragen stellt und ihr selbst noch unsicher seid Gemeinsam schauen wir auf die unterschiedlichen Modelle, ordnen sie ein und verbinden deine Perspektive als Elternteil mit der entwicklungspsychologischen Sicht auf Kinder. Hier findest du die im Podcast erwähnten Leitfragen zur Auswahl des passenden Umgangsmodells: ✅Welches Umgangsmodell wünsche ich mir für unser gemeinsames Kind – und warum halte ich genau dieses Modell für das beste für unser Kind? ✅ Was ist der positivste Effekt dieses Modells für unser Kind – und was könnte der negativste Effekt sein? ✅ Wo spüre ich, dass es nicht um unser Kind geht, sondern um meine Angst, meinen Schmerz oder meinen Verlust? ✅ Welches Umgangsmodell ist in unserem Alltag überhaupt realistisch zu tragen? (Arbeitszeiten, Ressourcen, Energie, Zeit für unser Kind.) ✅ Welche Form von Kontakt zum anderen Elternteil kann ich emotional halten, ohne in alte Muster abzurutschen? ✅ Wie würde sich das Leben unseres Kindes verändern, wenn wir dieses Modell drei Monate lang leben? ✅ Was würde unser Kind – wenn es Worte hätte – vermutlich sagen, was ihm gerade am wichtigsten ist? ✅ Welche Konflikte zwischen uns Eltern würden durch dieses Modell kleiner – und welche könnten größer werden? ✅ Welche Übergänge zwischen den Haushalten möchte ich unserem Kind zumuten – und wie kann ich diese Übergänge sanft gestalten? Diese Fragen helfen euch, zwischen Angst, Wunsch und tatsächlichem Kindeswohl zu unterscheiden. Meine Unterstützung für Trennungseltern Wenn ihr merkt, dass ihr alleine keine klare Entscheidung treffen könnt, begleite ich euch gern. Mit meinem Trennungsheldenpaket unterstütze ich Eltern dabei, tragfähige Lösungen im Trennungsprozess zu finden – klar, kindzentriert und alltagstauglich. Hier findest du alle Infos und meinen Kontakt: https://www.trennungsbegleiterin.de/trennungsheldenpaket Mehr zu Katja Meine Co-Hostin Katja Westerbarkey arbeitet als traumasensibler Gefühlscoach mit Eltern und Kindern. Mehr über ihre Arbeit findest du auf ihrer Website: https://www.katja-westerbarkey.com/