07.11.2025 • 37 Min.

In dieser Folge sprechen Katja und ich über die erste Phase nach der Trennung, die Ohnmacht. Was passiert in uns, wenn der Satz „Ich will mich trennen“ ausgesprochen ist und plötzlich nichts mehr so ist wie vorher? Warum fühlen wir uns wie gelähmt, und was braucht es, um in dieser Zeit gut für sich und euer Kind zu sorgen? Wir nehmen dich mit in diese intensive Phase zwischen Schock und Neubeginn, sprechen über Selbstfürsorge, wie du dich und euer Kind gut begleiten kannst und über die kleinen Schritte zurück in die Handlungsfähigkeit. Und ich erzähle dir, wie ich Eltern in dieser Zeit mit meinem Trennungsheldenpaket begleite, damit sie wieder Halt finden und die Trennung liebevoll und mit gegenseitigem Respekt für ihre Kinder gestalten können. Hier geht´s zum Trennungsheldenpaket für frisch getrennte Eltern: https://www.trennungsbegleiterin.de/module Hier geht´s zu Katjas Unterstützung: https://www.katja-westerbarkey.com/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da. Damit unterstützt du auch andere Eltern, auf ihrem Weg durch die Trennung. Von Herzen, Susanne & Katja.