22.05.2026 • 33 Min.

Kennst du das Gefühl, gegen eine Wand zu laufen? Du erklärst, du bittest, du versuchst zu klären und auf der anderen Seite kommt nur Widerstand. Oder gar nichts. In dieser Folge sprechen wir darüber, was in solchen Momenten in dir und deinem Körper passiert und was du konkret tun kannst, um trotzdem handlungsfähig zu bleiben. In dieser Folge erfährst du: • Warum dein erster Impuls fast immer Kampf ist – und warum das völlig logisch ist • Weshalb du den anderen Elternteil nicht verändern kannst – und warum das Akzeptieren kein Aufgeben ist • Was echter Handlungsspielraum bedeutet: der Raum zwischen Reiz und Reaktion • Wie du deinen Wirkungskreis schützt – mit dem Bild des Trennungsgartens • Ganz konkrete Impulse: Kommunikationskanäle, Setting, Körperwahrnehmung und Grenzen setzen Unsere Unterstützung für dich: Handlungsfähig zu bleiben, wenn der andere Elternteil blockiert – das ist keine Frage der Stärke, sondern der richtigen Unterstützung. Als Trennungsbegleiterin für Familien begleite ich dich dabei, deinen Wirkungskreis zu stärken, Grenzen zu setzen und trotzdem das Beste für dein Kind zu geben. Wenn du dir wünschst, aus dem Kampfmodus herauszukommen und wieder klar handeln zu können, dann vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch mit mir. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und finden Lösungen: Kennenlerngespräch mit Susanne Pehse: https://www.trennungsbegleiterin.de/termine Katja Westerbarkey – traumasensible Gefühlscoachin Mehr zu Katjas Arbeit rund um Nervensystem, Gefühle und Koregulation: Katjas Website: https://www.katja-westerbarkey.com/