Stiller Reflux - Fakten & Lösungen
Stiller Reflux - Fakten & Lösungen

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen

Andrea Kuhl

Podcast, Mentale Gesundheit

Stillen Reflux verstehen – ganzheitlich, nachhaltig und mit Herz. Ich bin Andrea „Andy“ Kuhl, Coach und ehemalige Betroffene. In diesem Podcast spreche ich über den Stillen Reflux (LPR) – ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen. Du erfährst, was wirklich hinter Symptomen wie Kloßgefühl, Husten, Heiserkeit oder Atembeschwerden steckt, wie Stress und Dysregulation das Ganze beeinflussen – und was du tun kannst, um Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Hier bekommst du fundiertes Wissen, ehrliche Erfahrungen und alltagstaugliche Impulse für mehr Lebensqualität, Gelassenheit und Vertrauen in deinen Körper. Ganzheitlich denken. Nachhaltig beschwerdefrei. Stillen Reflux verstehen.

Alle Folgen

  • Stiller Reflux ohne Auslöser

    Vor 3 Tagen•21:40

    Kein Alkohol, kein Nikotin, Normalgewicht, frühes Abendessen – und trotzdem Kloß im Hals. Warum stiller Reflux auch Menschen trifft, die jeden Fragebogen mit Bestnote bestehen, und was das Raster übersieht.

  • Warum ich?

    07.09.2026•19:05

    Wenn bei Stillem Reflux nichts kaputt ist – warum habe ich das dann und mein Kollege nicht? Diese Folge beantwortet die häufigste Frage, die mich erreicht. Es geht um Konstellationen statt Defekte, um den Kreis, der sich selbst antreibt, und um die Frage, wann es bei dir angefangen hat.

  • Stiller Reflux: Warum nichts kaputt ist

    02.09.2026•33:06

    Die gängige Erklärung für Stillen Reflux lautet: schwacher Schließmuskel. Das stimmt bei den allermeisten Betroffenen nicht. In dieser Folge erkläre ich das neue Modell – fünf Tore, ein Reflex und warum das deine Handlungsmöglichkeiten deutlich erweitert.

  • Ständiges Aufstoßen

    26.08.2026•27:59

    Dreißig Mal Aufstoßen pro Stunde? So viel Luft hat der Magen gar nicht. Beim supragastralen Aufstoßen kommt sie aus dem Rachen und erreicht den Magen nie. Woran du es erkennst – und warum Säureblocker hier am falschen Ende ansetzen.

  • Stiller Reflux nach dem Urlaub: Zu hause ist er sofort wieder da

    18.08.2026•21:20

    Im Urlaub war alles gut, zu Hause ist es nach zwei Tagen zurück. Das ist kein Rückfall, sondern der aussagekräftigste Selbstversuch des Jahres. Wie du ihn auswertest – und warum die Geschwindigkeit der Rückkehr dir verrät, wo du ansetzen musst.

  • Stiller Reflux im Sommer 2

    12.08.2026•18:12

    Warum Speichel und Klimaanlage die Beschwerden verstärken Im Sommer werden die Beschwerden schlechter, obwohl sich an der Ernährung nichts geändert hat. Der Grund liegt in der Schutzschicht auf der Kehlkopfschleimhaut – sie wird von innen und von außen gleichzeitig dünner.