Tragen und Loslassen – Stärke und innere Balance für Rücken und Wirbelsäule
Stimme aus der Stille
09.10.2026 • 20 Min.
Wie viel trägst du auf deinen Schultern und was davon möchtest du nicht länger festhalten?In dieser geführten Meditation lenkst du deine Aufmerksamkeit auf deinen Rücken und deine Wirbelsäule. Du begegnest der Frage, welche Lasten und Verantwortung du bewusst oder unbewusst trägst und entdeckst die Balance zwischen Stabilität und Beweglichkeit, Tragen und Loslassen.