10.07.2025 • 42 Min.

Warum zweifeln wir – und wie können wir konstruktiv damit umgehen? In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Maren Häde über vier typische Reaktionsmuster bei Selbstzweifeln: getrieben, aufbrausend, rückziehend und harmonieorientiert. Maren erklärt auf ihre einfühlsame Art, wie unser Nervensystem darauf reagiert und welche Mini-Tools helfen können, wieder in Balance zu kommen. Du bekommst einfache körperbasierte Übungen, einen neuen Blick auf deine Zweifel – und erfährst, warum sie auch ein guter Kompass sein können. Mehr zu deinem Selbstzweifel-Typ unter https://marenhaede.de/Wenn dir das Gespräch gefällt, hör doch auch in unsere erste Folge mit Maren rein: https://letscast.fm/sites/systemtisch-a4c07a71/episode/was-komfortzone-und-gruene-ampel-miteinander-zu-tun-habenReaktionen zur Folge, Themenvorschläge etc. erhalten wir gerne über: SystemTisch@gmail.com