29.05.2026 • 26 Min.

**Kann man Tantra auch alleine praktizieren? Ja — vielleicht beginnt Tantra sogar genau dort: in der Beziehung zu dir selbst.** In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spricht Christine Janson darüber, warum Tantra nicht erst mit einem Partner, Berührung oder Sexualität beginnt, sondern mit Präsenz, Selbstliebe und bewusster Wahrnehmung. Du erfährst, warum Tantra ein Weg zurück in deinen Körper sein kann, wie Sinnlichkeit weit über Erotik hinausgeht und wie du mit einfachen Übungen wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufbaust. Es geht um Atem, Präsenz, Selbstkontakt, Sinnlichkeit im Alltag und die Kunst, mit allen Sinnen wahrzunehmen — ohne Druck, ohne Ziel, ohne Bewertung. Eine Folge für dich, wenn du Tantra neugierig entdecken möchtest, auch ohne Partner, und wenn du spüren willst: Dein Körper, deine Sinne und deine Liebe zu dir selbst sind bereits ein wunderschöner Anfang. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**