30.07.2026 • 46 Min.

Wie wird man so stark wie Arina Jurcenko? Die 19-jährige tschechische Athletin hat letzte Saison die Techniker Boulder Bundesliga gewonnen und es ist sehr inspirierend, einen Blick in ihren Kopf zu werfen! Denn sie ist eine Athletin, die sagt: Sie habe sich in Wettkämpfen immer unsicher gefühlt. Es fiel ihr schwer, mit dem Wettkampfdruck umzugehen. Eine laute, jubelnde Publikumsmenge hat ihr eher zu schaffen gemacht, als hilfreich zu sein.Was sie bereits als junge Athletin gelernt hat, kann auf andere lehrreich sein. Denn im Interview erzählt Arina, wie sie es geschafft hat, sich besser an die für sie herausfordernden Wettkampf-Moment zu gewöhnen. Außerdem meint sie, einer der wichtigsten Gamechanger, der sie stärker machte, war nicht das Training ihrer Muskeln, sondern ihr Umgang mit Fehlern:"Something that really shaped me as a climber were all the failures. At the European Youth Championships four years ago I timed out on the route and I missed a medal position. I was frustrated but it made me really motivated because I knew that I had what it takes. So I just returned stronger last year and without the frustrating experience I wouldn't be able to win."Arina hat eine ereignisreiche Zeit hinter sich. Innerhalb des letzten Jahres wurde sie tschechische Meisterin im Bouldern, gewann die Bundesliga, machte ihren Schulabschluss und ihre Fahrerlaubnis und bewarb sich für ein Studium in Barcelona. Nebenbei verbrachte sie viel Zeit im Training und machte selten Pausen. Das führte dazu, dass sie sich jetzt so erschöpft fühlt, wie noch nie zuvor:"I have a problem with taking some time off. It's a mistake that I made in the past and I'm paying for it right now because I'm just overly fatigued. I'm just realizing that rest is as important as training."Im Podcastinterview erfährt du mehr über Arinas Geschichte, ihre Trainingsroutinen und ihre Gedanken als Wettkampf-Athletin. Viel Spaß beim Zuhören und danke an Arina! Das Interview haben wir auf englisch geführt.Zu den Interviewgästen dieser Folge:Arina Jurcenko bei Instagramhttps://www.instagram.com/arina.jurcenko/ShownotesNews und Infos zur Techniker Boulder Bundesliga findest du auf:boulder-bundesliga.deDie Boulder Bundesliga bei InstagramDie Boulder Bundesliga bei FacebookZu den Livestreams der Techniker Boulder BundesligaInfos zu weiteren Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.deInfos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker KrankenkasseMehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN