02.09.2022 • 43 Min.

Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! + Der Blick eines Sporttherapeuten auf unsere Bewegungen in der Boulderhalle David Holland-Nell ist Leiter der Element Boulderhalle in Kassel. Vor diesem Job hat er als Sporttherapeut gearbeitet und Menschen geholfen, gesund in Bewegung zu kommen. Beim Gang durch die Boulderhalle bemerkt er manchmal, dass es Trainings-Irrtümer gibt, die wir untereinander weitergeben. Einige davon besprechen wir gemeinsam im Podcast-Interview! + Vegane und vegetarische Ernährung im Sport - was ist zu beachten? Hans Braun ist Ernährungswissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Dort berät er unter anderem Athletinnen und Athleten vom Kletterkader des Deutschen Alpenvereins. Die Frage: “Kann ich mich als Sportlerin oder Sportler vegan oder vegetarisch ernähren?”, wird ihm auch von den Profis gestellt. Im Interview erklärt er, auf welche Dinge man bei dieser Ernährungsweise achten sollte. +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die Boulder Bundesliga bei Facebook https://www.facebook.com/boulder.bundesliga Infos zu Bouldern und Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse: https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012 Zu den Interviewgästen dieser Folge: Die Element Boulderhalle Kassel bei Instagram https://www.instagram.com/element.kassel/?hl=de Die Buchtipps von Interviewgast David Holland-Nell “Peak Performance” von Guido Köstermeyer https://www.globetrotter.de/lehrbuch-peak-performance-tmms-verlag-1221116/?sku=5637662223 “Gimme Kraft” von Patrick Matros und Dicki Korb https://www.globetrotter.de/ratgeber-gimme-kraft-cafe-kraft-gmbh-1084470/?sku=5637343147 Hans Braun auf der Webseite der Deutschen Sporthochschule Köln https://www.dshs-koeln.de/universitaere-weiterbildung/master-zertifikate/weiterbildungsmaster/msc-sport-bewegung-und-ernaehrung/dozentinnen/dr-hans-braun/ Mehr von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG BOULDERN https://binwegbouldern.de/