07.04.2026 • 1 Std. 5 Min.

"Akzeptanz bedeutet nicht aufzugeben, sondern den aktuellen Zustand anzunehmen." In diesem Gespräch teilen Molly und Chrizzo ihre Erfahrungen mit der chronischen Erkrankung Myalgische Enzephalomyelitis (ME/CFS). Sie sprechen über Akzeptanz und Selbstwirksamkeit, über die Herausforderungen und emotionalen Belastungen und Strategien, um trotz Krankheit aktiv und positiv zu bleiben. Wie die Beiden das Ganze emotional bewältigen und wie Selbstwirksamkeit im Umgang mit chronischer Krankheit hilft die Lebensveränderungen anzunehmen. Sie sprechen über tägliche Akzeptanzprozesse, die dabei helfen trotz Einschränkungen den Alltag aktiv zu gestalten. Kurz gesagt: In dieser Folge sprechen wir über: Akzeptanz bei KrankheitSelbstwirksamkeit im AlltagEmotionale Belastung und Bewältigung Tägliche Akzeptanz und emotionale BewältigungSelbstwirksamkeit im Alltag trotz EinschränkungenDer Einfluss von positiven und negativen Emotionen auf das Wohlbefinden ? Verein Selbsthilfe für ME, den Molly mitgegründet hat: https://me-in-thueringen.de/ ? Mollys Erfahrungsberichte https://www.teemitmolly.de/blog/ ? Das Spiel Stardew Valley https://store.steampowered.com/app/413150/Stardew_Valley/ ? Buch-Tipp: Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz– und Commitment–Therapie https://amzn.to/3OpDlPR ? So bleibt ihr mit Teepause in Verbindung: ? ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite: www.teemitmolly.de/podcast-teepause⁠ ? Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@me_cfs_podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠@tee_mit_molyMolly⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠@chrizzonik⁠⁠⁠⁠⁠ ? Habt ihr Feedback? Dann schreibt das gern auf unsere Webseite in die Kommentare unter diese Folge oder per Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@teemitmolly.de⁠⁠⁠⁠⁠ ⚠️ Kleiner Disclaimer: Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum Arzt!