09.03.2025 • 40 Min.

Druck im Kopf, Angst oder Unkonzentriertheit - die Emotionen eines Spieltags können über Erfolg und Misserfolg entscheiden. Wenn du wissen willst, wie du deine Emotionen gut regulieren kannst - um am Spieltag richtig gut performen zu können - hör diese Folge. :-) Wir besprechen nicht nur das wichtige Hintergrundwissen (Nervensystemtypen und Negativitätseffekt), sondern geben wie immer praktische Tools & Tipps an die Hand, die dir dabei helfen können, deinen nächsten Matchday fokussiert, motiviert und mutig anzugehen.Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/ Hier findest du alle Infos zu Chris: Instagram: https://www.instagram.com/packathletics_coaching/und alle Infos zu May: Email: kontakt@teamlead-coaching.deWebsite: https://www.teamlead-coaching.de/Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/Wenn dir unser Podcast gefällt & und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann würden wir uns unendlich freuen, wenn du uns eine 5-Sterne-Bewertung schreibst, diesen Podcast abonnierst oder weiterempfiehlst.Wir danken dir von Herzen für deine Zeit & Unterstützung.Liebe GrüßeChris & MayHinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.