15.09.2025 • 17 Min.

In dieser Folge beleuchtet Verena 3 gängige Stolpersteine auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit. 1) Stress. Was ist Stress? Was macht Stress mit unserer Gesundheit? Warum begünstigt Stress psychische Erkrankungen und wie kann ich mein Stresslevel im grünen Bereich halten 2) Unbewusste Denkmuster, die im Inneren die Strippen ziehen. Was sind Denkmuster? Wie beeinflussen sie mein Leben und wie kann ich das FÜR mich nutzen? 3) Alter Ballast: Erfahrungen, die immer noch negative Gefühle (und somit Stress:-)) hervorrufen. Wie lasse ich los? Wie habe ich "andere Gefühle" zu unschönen Erfahrungen? Das sind die 3 gängigsten Stolpersteine, die wir in unseren Kursen erleben und wobei wir Menschen unterstützen: Stress im Zaum zu halten, sich besser kennenzulernen (ihre unbewussten Muster) und mit der Vergangenheit wirklich abzuschließen und loszulassen. Wenn du dabei Unterstützung möchtest, melde dich gerne!