tomoni mental health: Es braucht das ganze Dorf.
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tomoni mental health

Podcast, Mentale Gesundheit

Du fragst dich, wie du merkst, ob jemand psychische Unterstützung braucht? Wie du einer Freundin oder einem Freund helfen kannst? Oder wie es eigentlich in einer Psychiatrie abläuft? Dann ist unser Podcast genau das Richtige für dich! Alle zwei Wochen bringen wir Wissenschaft und persönliche Erfahrungen zusammen: Studierte Expert*innen aus Psychologie und Psychotherapie sowie junge Betroffene oder Angehörige teilen Wissen, Erlebnisse und konkrete Tipps. Gemeinsam machen wir mentale Gesundheit greifbarer und zeigen, wie wir, egal wie alt wir sind, Anzeichen frühzeitig erkennen und helfen können. Ob für dich selbst oder andere – hör rein und werde Teil eines starken Netzwerks für mentale Gesundheit. Denn: Es braucht das ganze Dorf. Hinweis: Dieser Podcast dient der Information. Er ersetzt keine individuelle Diagnose oder Therapie. Wenn du Hilfe benötigst, findest du hilfreiche Links und Angebote in den Episodenbeschreibungen.

Alle Folgen

  • Leben in der Jugendhilfe: Was, wenn es zuhause nicht mehr geht?

    29.07.2026•41:19

    Lino und Loreena haben beide in Einrichtungen der Jugendhilfe gelebt – aus ganz unterschiedlichen Gründen. In dieser Folge erzählen sie, wie ihr Weg dorthin aussah und weshalb Hilfe anzunehmen ihr Leben verändert hat.

  • Einsamkeit: Warum fühle ich mich auch unter Menschen allein – und was hilft dagegen?

    15.07.2026•47:11

    Warum tut Ausgrenzung so weh? In dieser Folge geht es darum, was Einsamkeit mit uns macht und welche Wege dabei helfen können, den Teufelskreis zu durchbrechen.

  • Getrennte Eltern: Marlas Kindheit zwischen zwei Familien auf Distanz

    01.07.2026•58:02

    Was macht die Trennung der Eltern mit einem Kind? Marla erzählt ihre persönliche Geschichte und spricht gemeinsam mit Psychologin Colin darüber, worauf Eltern in dieser schwierigen Zeit unbedingt achten sollten.

  • Selbstverletzendes Verhalten – Elisa über Ursachen, Funktionen und den Weg zur Hilfe

    17.06.2026•51:50

    ** Triggerwarnung ** In dieser Folge geht es um selbstverletzendes Verhalten, Narben und Erfahrungen, die für manche belastend sein können. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil genug fühlst. Hilfsangebote findest du in den Shownotes.

  • Mein Bruder, die Erkrankung und ich: Geschwisterkinder kommen zu Wort

    03.06.2026•38:48

    Wenn ein Familienmitglied psychisch erkrankt, betrifft das die ganze Familie – auch die Geschwister. In dieser Folge teilen Martha und Nina ihre persönliche Geschichte.

  • „Ich bin trans*“, Teil 2: Von Körperdysphorie zur Transition mit Testosteron

    20.05.2026•46:36

    Testosteron, Hormontherapie, OPs – In dieser Folge sprechen Lino und Emir offen über die körperliche Transition.