10.10.2021 • 4 Min.

Wie sollte eine optimale Ernährung aussehen, um einen schlanken und fitten Körper zu bekommen - oder zu behalten. Sollten wir uns im Alter an der Ernährung für Sportler orientieren? Evtl. mehr Protein essen? Hier gibt es nähere Infos: https://www.t-und-e.de/podacst.html Eat like an athlete: insights of sports nutrition science to support active aging in healthy older adults