Alle Folgen

✨ Abschlussfolge - Werkzeuge für deine innere Freiheit & nachhaltige Transformation

03.06.2025•33:05

In dieser letzten Folge fasse ich noch einmal die wichtigsten Impulse zusammen und teile mit dir weitere wirkungsvolle Tools für deine innere Arbeit. Du erfährst, wie Techniken wie Trigger-Dekonditionierung, EFT, Klangbäder und die Arbeit mit deinem inneren Kind dir dabei helfen können, dich immer mehr mit dir selbst verbunden, entspannt und lebendig zu fühlen. Ich erkläre die zentralen Zusammenhänge zwischen Gedanken, Emotionen und Glaubenssätzen und wie du unterdrückte Gefühle achtsam in Heilung bringen kannst. Für ein Leben in mehr Selbstwahrnehmung, innerer Ruhe und echter Erfüllung. ✨ ? Mehr von mir findest du hier: • Website: www.psychotherapie-can.de • Instagram: @hayriye__can_

🧩 Folge 11 – Unsere psychischen Grundbedürfnisse: Warum Heilung hier beginnt

08.05.2025•19:10

In dieser Folge erfährst du, welche vier emotionalen Grundbedürfnisse jeder Mensch hat und warum ihre Missachtung in der Kindheit zu tiefen inneren Verletzungen führen kann. Ich erkläre dir, wie aus diesen Erfahrungen unser verletztes Kind-Ich entsteht und wie du heute als Erwachsener beginnen kannst, deinem inneren Kind endlich das zu geben, was es damals gebraucht hätte. ✨ Eine kraftvolle Erinnerung: Deine Kindheit ist vorbei und du darfst heute selbst für dich sorgen. ? Mehr von mir findest du hier: • Website: www.psychotherapie-can.de • Instagram: @hayriye__can_

✨ Folge 10 – Retreats & Seminare: Magische Räume für echte Transformation

05.01.2025•22:33

In dieser Folge nehme ich dich mit in die besondere Atmosphäre meines Silvester-Retreats 2024/2025 – und teile mit dir Eindrücke, Erfahrungen und Tools, die in dieser intensiven Gruppenzeit zum Einsatz kamen. Du erfährst, wie kraftvoll es sein kann, in einer achtsamen Gemeinschaft an sich selbst zu arbeiten – und welche Methoden dabei unterstützen können, alte Muster zu lösen und in eine neue innere Ausrichtung zu finden. ✨ Lass dich inspirieren von der Gruppenenergie und dem heilsamen Raum echter Begegnung. ? Mehr von mir findest du hier: • Website: www.psychotherapie-can.de • Instagram: @hayriye__can_

🌀 Folge 9 – Was unterdrückte Emotionen mit dir machen können

13.08.2024•14:11

Wenn wir Gefühle dauerhaft unterdrücken, verschwinden sie nicht – sie suchen sich andere Wege. In dieser Folge zeige ich dir, welche Folgen es haben kann, wenn wir keinen gesunden Umgang mit Emotionen finden. Du erfährst, wie sich unterdrückte Gefühle auf Körper und Psyche auswirken können – und warum emotionale Bewusstheit ein zentraler Schlüssel für Heilung und langfristige Gesundheit ist. ✨ Eine wichtige Ergänzung zur vorherigen Folge. ? Mehr von mir findest du hier: • Website: www.psychotherapie-can.de • Instagram: @hayriye__can_

💛 Folge 8 – Alles fing mit dem Fühlen an: Wie du lernst, mit Emotionen heilsam umzugehen

25.07.2024•35:03

Unsere Emotionen sind keine Störfaktoren – sie sind Wegweiser. Doch viele von uns haben nie gelernt, bewusst mit ihnen umzugehen. In dieser Folge erfährst du, warum der gesunde Umgang mit Emotionen so essenziell für deine innere Entwicklung ist – und wie du beginnen kannst, deine Gefühle nicht mehr zu unterdrücken, sondern sie neugierig zu erforschen und liebevoll zu transformieren. ✨ Ich teile mit dir 3 kraftvolle Tipps für deinen emotionalen Alltag. ? Mehr von mir findest du hier: • Website: www.psychotherapie-can.de • Instagram: @hayriye__can_

👁️‍🗨️ Folge 7 – Wahrnehmungsübung: „Wie habe ich mich in meinem Familiensystem gefühlt?“

15.07.2024•25:01

Unsere heutigen Gedanken- und Gefühlsmuster entstehen nicht zufällig – sie wurzeln oft tief in unserer Kindheit. In dieser geführten Übung lade ich dich ein, dich achtsam mit deinem inneren Kind zu verbinden und zu erspüren, wie du dich damals in deinem Familiensystem wirklich gefühlt hast. Eine kraftvolle Reise zu dir selbst – für mehr Bewusstsein, Selbstmitgefühl und innere Klarheit. ✨ Lass dich neugierig ein auf das, was in dir gesehen werden möchte. ? Mehr von mir findest du hier: • Website: www.psychotherapie-can.de • Instagram: @hayriye__can_