Vor 4 Tagen • 20 Min.

In dieser besonderen Folge erwartet dich eine Reise in ruhigen Reimen. Ich begleite dich mit sanften Versen durch einen Herbstwald bei Regen, während der Tag leise von dir geht und die Nacht dich einhüllt. Die Bilder von Regen, Blättern, Feuer und Mond dürfen wie ein ruhiges Lied an dir vorüberziehen, während dein Atem schwerer wird und du langsam zur Ruhe kommst.Du musst den Reimen nicht folgen, du musst sie nicht verstehen oder behalten. Lass die Worte einfach wirken, während du dich in deine Kissen sinken lässt und dich von der Nacht tragen lässt. Vielleicht gleitest du bereits während dieser Folge in einen sanften Schlaf.Mach es dir bequem, schließe die Augen und gönne dir deine Traumpause.Hinweis: Bitte höre diese Folge nur in einer sicheren Umgebung und nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine Aufmerksamkeit erfordern.