#26 Halschakra – Sommerspecial

Gestern•36:22

Ich liebe es, wenn Menschen den Mut finden, ihre Worte in die Welt zu bringen – ihre Wahrheit auszusprechen und sich wirklich zu zeigen. In dieser Folge meines Sommerspecials dreht sich alles um dein Halschakra – um deine Stimme, deinen Ausdruck und den Raum, den du dir selbst gibst. Als Lektorin und Coachin arbeite ich jeden Tag mit Sprache. Ich begleite Menschen dabei, ihre Botschaft klar zu formulieren und gehört zu werden. Und gleichzeitig kenne ich es selbst nur zu gut, wie es ist, die eigene Stimme zurückzuhalten. Momente, in denen ich geschwiegen habe, obwohl so viel in mir war. Genau dort setzt diese Folge an. Ich teile mit dir praktische Impulse, wie du dein Halschakra aktivieren und harmonisieren kannst – auf eine Weise, die sich für dich stimmig anfühlt. Für die tiefergehende Arbeit mit alten Glaubenssätzen lade ich dich in meinen Tune Up Circle ein. Dort schauen wir gemeinsam genauer hin und geben alten Sätzen eine neue, stärkende Bedeutung. Und als besonderes Highlight wartet ein ausdrucksstarker Song von TATO auf dich: „Das letzte Wort“ – ein musikalischer Reminder, alte Glaubenssätze hinter dir zu lassen und den Raum einzunehmen, der dir zusteht. Auch dann, wenn es bedeutet, das letzte Wort zu haben. Diese Folge lädt dich ein, deiner Stimme wieder zu vertrauen. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, in dem du dir erlaubst, auszusprechen, was schon lange in dir ist. Stay tuned,? deine Victoria

#25 Herzchakra – Sommerspecial

28.07.2026•34:10

Ich liebe, dass sich das energetische Herz nicht beschädigen lässt. Dass es in uns einen Ort gibt, der unberührt bleibt – egal, was wir erlebt haben. In dieser Folge widmen wir uns dem Herzchakra – Anahata, dem Zentrum von Liebe, Mitgefühl und Verbindung. Es ist die Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen Fühlen und Verstehen – und erinnert uns daran, dass wahre Liebe nicht verloren gehen kann. Du erfährst, ✨ welche Bedeutung das Herzchakra für dein emotionales und körperliches Wohlbefinden hat ✨ woran du erkennst, ob es in Balance ist ✨ wie sich Blockaden zeigen können ✨ und wie du dein Herz wieder öffnen und stärken kannst Mit sanften Impulsen und Reflexionsfragen lädt dich diese Folge dazu ein, dich wieder mit deiner inneren Quelle zu verbinden – mit der Liebe, die immer da ist. Stay tuned, ? deine Victoria

#24 Solarplexuschakra ‒ Sommerspecial

21.07.2026•46:25

Ich liebe, dass du nicht mehr werden musst, um genug zu sein – sondern dich nur wieder erinnern darfst. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Energie deines Solarplexus – dein Zentrum für Selbstbewusstsein, innere Stärke und dieses leise, aber kraftvolle „Ich kann“. Ich teile mit dir persönliche Einblicke aus meinem Leben und erzähle, warum genau diese innere Haltung mich dahin gebracht hat, meinen eigenen Weg zu gehen – auch dann, wenn ich nicht wusste, wie. Wir schauen gemeinsam darauf, was Selbstbewusstsein wirklich bedeutet – jenseits von Lautstärke und Performance – und wie sich innere Stärke anfühlen kann, wenn du wirklich mit dir verbunden bist. Außerdem habe ich dir wieder ein paar liebevolle Impulse mitgebracht: ? einen sommerlichen Soul Snack Drink für dein inneres Feuer ?‍♀️ eine Meditationsempfehlung für mehr Verbindung zu dir ? kleine, kraftvolle Gedanken für deine Sprache und innere Haltung ? und einen ehrlichen Tune Up Impuls zum Mitnehmen in deinen Alltag ? plus meinen Tune of the Week – leicht, sommerlich und wie ein kleiner Blick in mein Tagebuch Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da ist mehr in mir. Und ich darf anfangen, mir selbst wieder zu vertrauen. Stay tuned, deine Victoria ?

#23 Sakralchakra – Sommer-Special

14.07.2026•31:23

Das ist Sommer: Mit einem Drink in der Hand die Hüfte schwingen, die Musik im Körper spüren und für einen Moment einfach nur lebendig sein. Dieses warme, vibrierende Gefühl in dir – genau dort liegt die Energie deines Sakralchakras. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in dein Zentrum für Sinnlichkeit, Emotionen und Lebensfreude ein. Du wirst verstehen, warum es so heilsam ist, dich wirklich zu fühlen – und wie du dich deinem inneren Erleben wieder öffnen kannst, ohne dich darin zu verlieren. Denn dein Sakralchakra erinnert dich daran, dass du nicht nur denkst, sondern spürst. Dass dein Körper ein Zuhause ist. Und dass Genuss, Bewegung und Hingabe Teil deiner natürlichen Balance sind. Wir sprechen darüber, wie sich ein unteraktives oder überaktives Sakralchakra zeigt – und wie du zurück in deinen eigenen Rhythmus findest. In einen Zustand, in dem Gefühle fließen dürfen, ohne dich zu überwältigen. Diese Folge ist eine Einladung: dich zu spüren, dich zum Sakralchakra-Song von TATO zu bewegen, dich dem Leben wieder ein Stück mehr hinzugeben. Stay tuned, deine Victoria

#22 Wurzelchakra – Sommer-Special

07.07.2026•34:16

Ich liebe diese Folge, weil alles, was ich hier mit dir teile, auch Teil meines eigenen Weges ist. In dieser Sommerfolge nehme ich dich mit in die Welt deines Wurzelchakras – deine Basis für Sicherheit, Erdung und Vertrauen. Ich zeige dir, warum es so kraftvoll ist, deine Lebensenergie bewusst zu aktivieren und nicht nur oberflächlich mit Chakren zu arbeiten. Dich erwarten konkrete Impulse für deinen Alltag: kleine Rituale, erdende Ernährung und einfache Übungen, die dich zurück in deinen Körper bringen. Außerdem habe ich einen ganz besonderen Tune Up Song für dich aufgenommen – ein Mantra, das dich beim Ankommen unterstützt und dich gleichzeitig sanft in Bewegung bringt. Diese Folge erinnert dich daran, dass Leichtigkeit ein starkes Fundament braucht. Nimm dir diese Zeit ganz bewusst für dich. Stay tuned, deine Victoria

#21 Songs hören, Leben lesen – Christine´s Tune Up

30.06.2026•1:23:54

In dieser Folge von Tune Up begegne ich der Musikkritikerin Christine Heise. Es entsteht ein Gespräch über Musik, über künstlerische Haltung und darüber, wie unterschiedlich Songs gehört, eingeordnet und empfunden werden können. Dabei öffnen sich zwei Perspektiven: die von Christine als Musikkritikerin – und meine eigene, sehr persönliche Reise durch Musik, Songwriting und künstlerischen Ausdruck. Ich teile Einblicke in meinen musikalischen Weg und die Frage, was Songs für mich leisten dürfen: nicht nur Gefühle öffnen, sondern sie auch halten und weitertragen. Gerade in den unterschiedlichen Blickwinkeln zeigt sich eine besondere Qualität: Musik kann verbinden – und gleichzeitig ganz eigene Räume schaffen. Diese Folge lädt dich ein, beides stehen zu lassen. Und für dich selbst zu spüren: Wie höre ich eigentlich Musik? Und was darf sie für mich sein? Stay tuned, deine Victoria