22.12.2025 • 26 Min.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Emotionen - insbesondere Angst - wirklich entstehen. Entgegen der weit verbreiteten Annahme sitzt Angst nicht einfach in der Amygdala. Dieses Modell ist veraltet. Ich erkläre, wie Emotionen heute neurowissenschaftlich verstanden werden: als dynamisches Zusammenspiel von Gehirnnetzwerken auf Grundlage von Körperwahrnehmung Erfahrung KontextDieses Wissen ist nicht nur spannend, es ist vor allem entlastend. Denn wenn Angst kein defektes Alarmsystem ist, sondern ein sinnvoller Prozess, verändert das unseren Umgang damit grundlegend.