13.07.2026 • 18 Min.

In dieser Folge wird es persönlich.Susanne erzählt offen, dass sie sich gerade selbst in einer Phase befindet, die sie mit den Worten „Oberkante Unterlippe“ beschreibt. Obwohl sie als Therapeutin täglich mit Stress und psychischer Gesundheit arbeitet, hat sie gemerkt, dass ihr eigener Körper bereits deutliche Warnsignale sendet.Gemeinsam sprechen wir darüber, warum chronischer Stress nicht nur unsere Psyche belastet, sondern sich auch körperlich bemerkbar macht. zum Beispiel durch innere Unruhe, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder ein geschwächtes Immunsystem. Außerdem geht es um das bekannte Phänomen, dass viele Menschen erst am zweiten Ferientag krank werden.Coralie erzählt von ihren Erfahrungen während ihrer Panikstörung und Depression und erklärt, wie sich dauerhafter Stress für sie körperlich angefühlt hat.Eine ehrliche Folge über Grenzen, Warnsignale und warum Selbstfürsorge keine Schwäche ist.