13.08.2019 • 45 Min.

In der heutigen Folge habe ich Kerstin Rosenberg zu Gast. Kerstin leitet die Europäische Akademie für Ayurveda in Birstein und ist Autorin zahlreicher Ayurveda Bücher. Sie verfügt über einen langjährigen Erfahrungsschatz in diesem Bereich und lässt uns heute daran teilhaben. Wir sprechen über -die 8 Faktoren, welche die Wirkweise deiner Nahrung bestimmen -was es wirklich bedeutet ayurvedisch zu essen -Nahrungsmittelkombinationen, die nicht zuträglich sind für deine Beschwerden -wie wichtig unsere innere Haltung für unsere Gesundheit ist und -wie du dich als Frau nähren solltest, wenn du im Hormonungleichgewicht bist In wünsche dir viele tolle Erkenntnisse mit dieser Folge und Spaß beim Zuhören! Deine Lena ALLE LINKS https://www.rosenberg-ayurveda.de/ https://www.ayurveda-akademie.org/home/ www.ayurveda-symposium.org Kerstins neues Buch „Mit Ayurveda durch die Wechseljahre“ Folge direkt herunterladen