29.04.2025 • 24 Min.

In dieser Folge erfährst du, wie die alte Weisheit des Ayurveda und aktuelle Erkenntnisse der Mikrobiomforschung zusammenkommen, um dich ganzheitlich bei Heuschnupfen zu unterstützen. Ich teile mit dir, welche Rolle dein Darm bei Allergien spielt, warum bestimmte Lebensmittel deine Symptome verstärken können – und wie du mit gezielter Ernährung und Gewürzen sowohl dein Immunsystem stärkst als auch dein Wohlbefinden in der Pollensaison verbesserst. Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, wertvolle Ayurveda-Impulse und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse – liebevoll verbunden zu einem natürlichen Weg, leichter durch die Heuschnupfenzeit zu kommen. ? Themen dieser Folge: • Die ayurvedische Sicht auf Heuschnupfen (Kapha- und Pitta-Störung) • Was moderne Darmforschung über Allergien verrät • Kreuzallergien: Diese Lebensmittel solltest du kennen • Entzündungshemmende Gewürze für dein Immunsystem • Praktische Alltagstipps für eine beschwerdefreie Pollensaison Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und Umsetzen! ? ALLE LINKS https://www.lenatura.de/042-die-sicht-des-ayurveda-auf-heuschnupfen-und-wie-du-deine-symptome-lindern-kannst Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail ? an support@lenatura.de Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen