04.06.2025 • 15 Min.

In dieser Folge spreche ich über ein sehr häufiges, aber oft tabuisiertes Thema: Meteorismus – also übermäßige Luftansammlungen im Darm. Vielleicht kennst du das Gefühl eines aufgeblähten Bauchs, Völlegefühl oder sogar Schmerzen, ohne dass du genau weißt, warum? Aus ayurvedischer Sicht ist Meteorismus eng mit einem Ungleichgewicht des Vata-Dosha verbunden. Ich erkläre dir: ? Was Meteorismus genau ist – aus schulmedizinischer und ayurvedischer Sicht ? Welche Ursachen dahinterstecken können ? Wie Ernährung, Lebensstil und Stress eine Rolle spielen ? Und natürlich: Was du konkret tun kannst, um Linderung zu finden Ich teile mit dir ganzheitliche Tipps aus meinem Buch Ayurveda für den Darm, einfache Hausmittel und wertvolle Alltagsimpulse für einen ruhigen, entspannten Bauch. Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail ? an support@lenatura.de Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐ Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen! Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen