22.11.2023 • 1 Std. 7 Min.

Dem Tod gerade noch rechtzeitig von der Schippe gesprungen, hat sich Life- und Mentalcoachin Katja Kemmler gefragt, wie es nur bis zu diesem Punkt in ihrem Leben kommen konnte. Immer für andere aufopfern und sich selbst vergessen. Ein geringer Selbstwert und ein Mangel an Selbstliebe sind dabei eine gefährliche Kombination. In dieser Episode tauche ich mit Katja tief ein in die Welt des Selbstwerts, wie dieser entsteht und wohin uns sein Fehlen oder geringe Ausprägung führen kann. Wir enthüllen die entscheidende Rolle, die er in unserer persönlichen Entwicklung spielt und wie wir ihn uns auch im Erwachsenenalter Schritt für Schritt aufbauen können. In dieser Folge bekommst Du praktische Strategien, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, um ein ausgeglichenes Leben zu führen. Verpasse nicht die Chance, deinen Selbstwert zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. UND JETZT? wünsche ich Dir viel Spaß beim Hören und viele Aha-Momente Deine Mareike __________________________ ||||| PERSONEN ||||| ??‍♀️ Mareike Kaczmarek, Gründerin von UND JETZT? ? Katja Kemmler, Life- und Mental-Coachin __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema (07:30) Was bedeutet Selbstwert? (09:11) Der Selbstwert und seine unterschiedlichen Bereiche (17:31) Geringes Selbstwertgefühl: nur ein Spiegel der heutigen Gesellschaft? (19:43) Die Entstehung unseres Selbstwertgefühls in der Kindheit (33:08) Wie zeigt sich bei Kindern ein Mangel an Selbstwert? (37:44) Trance und Hypnose: Katjas Arbeitsweise (46:47) Die ersten Schritte in Richtung gesundes Selbstwertgefühl (56:56) Die Bedeutung der Selbstfürsorge __________________________ ||||| UND JETZT ||||| ? Du hast Fragen oder Anmerkungen zu UND JETZT? Dann schreib mir doch gerne an hallo@undjetzt.de! ? [Mehr](https://linktr.ee/undjetzt_podcast) tolle Sachen von UND JETZT? ? Ich bemühe mich um die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.