08.11.2023 • 1 Std. 16 Min.

In der neuesten Episode von UND JETZT? beleuchten Life-Coachin Rebekka Balsam und ich die wichtigsten Aspekte der Work-Life-Balance. Ist sie lediglich eine vernachlässigbare Modeerscheinung? Ist der Begriff überholt, da Arbeit und Leben untrennbar miteinander verbunden sind? Und wie gelingt der harmonische Ausgleich zwischen Familie, Beruf und Selbstfürsorge überhaupt? Wir analysieren genau, was uns aus dem Gleichgewicht bringt und abends oft das Gefühl hinterlässt, nicht genug erreicht zu haben oder niemandem gerecht geworden zu sein. Freut euch auf wertvolle Einblicke! Von simplen und doch effektiven Schritte über kluge Priorisierung bis hin zu gesunder Abgrenzung – wir haben die entscheidenden Schlüsselthemen für euch zusammengestellt. UND JETZT? wünsche ich Dir viel Spaß beim Hören und viele Aha-Momente Eure Mareike __________________________ ||||| PERSONEN ||||| ??‍♀️ Mareike Kaczmarek, Gründerin von UND JETZT? ? Rebekka Balsam, Life-Coachin __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema (04:43) Was verstehen wir unter Work-Life-Balance? (17:51) Work-Life-Balance damals und heute (32:43) Aus der Balance und zurück in die Balance (45:38) Alleinkämpfer vs. Hilfe annehmen (52:23) Abgrenzung "Privatleben von beruflichen Verpflichtungen" (62:47) Tipps und Tools für eine gesunde Balance __________________________ ||||| UND JETZT ||||| ? Du hast Fragen oder Anmerkungen zu UND JETZT? Dann schreib mir doch gerne an hallo@undjetzt.de! ? [Mehr](https://linktr.ee/undjetzt_podcast) tolle Sachen von UND JETZT? ? Ich bemühe mich um die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.