Du hast dich längst entschieden.

Vor 2 Tagen•24:14

Du hast alle Argumente auf dem Tisch. Eigentlich ist die Entscheidung logisch. Und trotzdem fühlt sie sich nicht richtig an. Genau da wird es spannend: Denn gute Entscheidungen entstehen nicht immer nur im Kopf. Manchmal wissen wir längst, was wir wollen – während unser Verstand noch fleißig Pro-und-Contra-Listen schreibt. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Entscheidung eigentlich stimmig macht, warum äußere Harmonie innere Disharmonie kosten kann und weshalb Umwege, Kurskorrekturen und sogar das Warten Teil einer Entscheidung sein können. Und wir schauen darauf, wie Kopf, Gefühl und Körper zusammenarbeiten können, wenn die nächste Entscheidung eben nicht ganz so eindeutig ist, wie wir es gerne hätten. **Du hast dich längst entschieden. Warum dein Kopf trotzdem noch diskutiert.**

Was gibt deinem Leben Richtung?

03.09.2026•24:23

Was ist dir wirklich wichtig – und woran merkst du das eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über Werte und Sinn. Darüber, warum Werte mehr sind als schöne Begriffe und wie sie uns wie ein Polarstern Orientierung geben können. Sie zeigen sich nicht nur in dem, was wir sagen. Sie zeigen sich darin, wie wir handeln, wofür wir die Extrameile gehen und woran wir uns immer wieder reiben. Wir fragen uns, wie wir unseren eigenen Werten auf die Spur kommen, warum Konflikte dabei hilfreich sein können und was passiert, wenn persönliche Werte und das berufliche Umfeld nicht mehr zusammenpassen. Außerdem schauen wir kritisch auf Unternehmenswerte, die zwar in Hochglanzbroschüren stehen, im Arbeitsalltag aber kaum jemand erlebt. Eine Folge über innere Orientierung, Sinn und die Frage: Lebst du deine Werte – oder kennst du bisher nur die passenden Wörter dafür?

Wenn Verantwortung zur Verpflichtung wird

20.08.2026•27:19

Wann fühlt sich Verantwortung eigentlich leicht an – und wann wird sie zur Verpflichtung? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach. Wir sprechen darüber, warum Verantwortung oft mit Selbstbestimmung verbunden ist, Verpflichtung dagegen schnell Druck und Enge erzeugen kann. Was passiert, wenn wir Verantwortung übernehmen, die eigentlich gar nicht unsere ist? Und woran merken wir, dass wir eher aus einem „Ich muss“ als aus einem „Ich will“ handeln? Gemeinsam schauen wir auf Selbstführung, persönliche Entwicklung und die Frage, wie wir Verantwortung bewusst gestalten können – im Berufsalltag genauso wie im Privatleben. Mit praktischen Reflexionsimpulsen laden wir dich ein, deine eigenen Handlungsspielräume neu zu entdecken und Verantwortung wieder als etwas zu erleben, das tragen kann, statt zu belasten.

Erwartungen ohne Glaskugel: Zwischen Wunsch und Wirklichkeit

06.08.2026•23:25

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Erwartungen ein – an uns selbst, an andere und an Situationen. Wir sprechen darüber, wie unausgesprochene Wünsche schnell zu Druck und Enttäuschungen führen können und warum es so wichtig ist, Klarheit zu schaffen. Mit persönlichen Anekdoten, einem Augenzwinkern und vielen Denkanstößen fragen wir: Wie gelingt es, Erwartungen bewusst zu reflektieren, offen zu kommunizieren und gesunde Grenzen zu setzen? Wir nehmen euch mit in unseren Alltag – vom Termin beim Chiropraktiker bis hin zu Teamdynamiken im Unternehmen – und zeigen, warum echtes Erwartungsmanagement für mehr Gelassenheit sorgt. Hört rein und entdeckt, wie ihr den Erwartungen-Stress loslassen könnt, ohne eure Ziele aus den Augen zu verlieren.

Wenn du nicht mehr in deine Rolle passt

23.07.2026•23:43

Welche Rolle spielst du gerade — und hast du sie dir eigentlich ausgesucht? In dieser Folge sprechen Petra und Ulli über Rollen, Rollenklarheit und die Erwartungen, die oft unsichtbar an uns hängen. Manche Rollen bekommen wir zugewiesen, andere wählen wir selbst. Und manche tragen wir so lange, bis wir merken: Irgendwie passt dieser Hut nicht mehr. Es geht um Muss-, Soll- und Kann-Erwartungen, um Rollenkonflikte, Perfektionismus, Opferrolle, Selbstwirksamkeit und um die Frage, wie wir Rollen bewusster gestalten können — im Job, in Führung, in Beziehungen und im Alltag. Und dann wäre da noch das Urlaubs-Ich: Sind wir im Urlaub wirklich frei von Rollen oder nehmen wir unsere Erwartungen einfach mit? Eine Folge für alle, die nicht nur funktionieren, sondern wieder klarer spüren möchten, welche Rolle sie wirklich einnehmen wollen.

Wenn Veränderung zu viel wird!

09.07.2026•27:35

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Change ein: Was bedeutet Veränderung eigentlich noch, wenn sie zum Dauerzustand wird? Wir sprechen darüber, wie die Geschwindigkeit und Masse an Neuerungen unseren Alltag, unsere Routinen und unsere Emotionen beeinflussen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und diskutieren, wie Führungskräfte und Teams mit Unsicherheit, ständiger Erreichbarkeit und innerem Stress umgehen können. Ob es um technologische Entwicklungen, neue Arbeitsstrukturen oder die Herausforderung geht, den eigenen Fokus nicht zu verlieren – wir fragen uns: Wo stehen wir im Veränderungsprozess? Und welche Routinen helfen wirklich, um gesund durch den Wandel zu kommen?