14.04.2026 • 7 Min.

In dieser Episode von Unfreez tauchen wir tief in das Konzept des „Infreez“ ein – ein Zustand, in dem wir innerlich wie erstarrt sind, aber nach außen hin perfekt funktionieren. ​Häufig nutzen wir unsere Arbeit als externen Regulator, um die innere Leere oder Überforderung zu kompensieren. Wenn die Struktur von außen fehlt, droht das System zusammenzubrechen. Dorothee Rostek erklärt in dieser kurzen, prägnanten Folge: ​Was ist der Funktionsmodus? Warum wir "weitermachen", auch wenn wir uns eigentlich nicht mehr spüren. ​Arbeit als Anker: Wie berufliche Aufgaben und Termindruck helfen können, eine drohende Dissoziation oder Erstarrung zu überdecken. ​Die Gefahr der Erschöpfung: Warum dieser Modus langfristig Kraft kostet und wie man den Übergang zur echten Selbstregulation findet. ​Ein wertvoller Impuls für alle, die das Gefühl kennen, im Job "auf Autopilot" zu schalten, um den Kontakt zu schmerzhaften inneren Zuständen zu vermeiden. ​Über den Podcast: „Unfreez“ begleitet dich auf dem Weg aus der trauma-bedingten Erstarrung hin zu mehr Lebendigkeit und Heilung – fundiert, einfühlsam und praxisnah.