06.02.2026 • 8 Min.

In dieser Episode von „Unfreeze“ blicken wir hinter die Fassade. Wir alle nutzen Schutzstrategien, um uns sicher zu fühlen, doch oft stehen sie uns heute eher im Weg, als uns zu helfen. Wer verbirgt sich eigentlich unter diesen Schichten aus Angst, Kontrolle oder Perfektionismus? Wir erkunden gemeinsam, wie du deine inneren Schutzmauern sanft abbaust und den Mut findest, einfach du selbst zu sein.